خويش هستند و يا مهمان آنان . تحرك بدنى به حد اقل مىرسد ولى ميزان مصرف مواد غذايى مانند سابق ادامه دارد . اين روند به تدريج خون را سنگين و غليظ و زمينه سكته‌هاى قلبى و مغزى را فراهم مىسازد . بنابراين پس از مساله تغذيه عدم تحرك و جنبش جسمى از مهمترين عوامل سكته‌ها به شمار مىرود . گاه پيرمردانى را مىبينيم كه در سنين بالا با چالاكى و سلامتى زائد الوصفى مسيرهاى كوهستانى را بهتر از جوانان طى مىكنند . اگر پاى صحبت آنان بنشينيد متوجه مىشويد كه هيچ بيمارى و مشكلى ندارند و در خون آنها از چربى و اسيد اوريك اضافى و آلاينده‌هاى ديگر خبرى نيست . سلامتى اين افراد آنگاه به حد اعلا مىرسد كه علاوه بر حفظ جنب‌وجوش جسمى از تغذيه صحيح و كم نقصى پيروى كنند . 3 - مشكلات عصبى تنشهاى عصبى و دغدغه‌هاى فكرى پس از دو عامل تغذيه و تحرك از مهمترين عوامل ايجاد سكته‌ها به شمار مىرود . اين تنشها باعث بهم خوردن سيستم‌هاى بدن و كاركرد غده‌ها شده و علاوه بر تاثير روى اعضاى رئيسه بدن سكته‌هاى قلبى و مغزى را باعث مىشوند . 4 - فشار خون بيمارى فشار خون از عوامل موثر ديگر در ايجاد سكته‌هاى قلبى و مغزى است . اين بيماريها با تنشهاى عصبى ، غلظت خون و نوع تغذيه ارتباط داشته بنابراين درمان اين بيمارىها مىتواند از بروز سكته‌ها پيشگيرى به عمل آورد . 5 - تنگى نفس تنگى نفس‌هايى كه ناشى از ناراحتىهاى ريه مىباشد و همينطور تنگى نفس‌هاى عصبى و مواردى كه با بيمارى گواتر سروكار دارد مىتواند بتدريج زمينه ضعف قلب و مغز را فراهم ساخته و در تركيب با عوامل ديگر منجر به سكته گردد .